Salat - Tacken

Weißkohl & Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 1,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 73 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkohl & Karotten

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Weißkohl & Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkohl & Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weißkohl & Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Weißkohl & Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkohl & Karotten

Wie viele Kalorien hat Weißkohl & Karotten?

100 g Weißkohl & Karotten enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißkohl & Karotten?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkohl & Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkohl & Karotten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißkohl & Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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