Salat - Anfrisa

Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Salat: 176 kcal

Eiweiß 2,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 17 % kcal

Fett 7,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Salat Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus Salat Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing

Wie viele Kalorien hat Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing?

100 g Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Salat, 180 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salat Weichkäse & oliven und Joghurt-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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