Salat - Fresh-Care Convenience
Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ · Schale: 452 kcal
Brennwertverteilung von Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano
Nährwerte von Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Schale (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal540,0 kJ | 451,5 kcal1.890,0 kJ |
| Eiweiß | 6,9 g | 24,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g | 45,5 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 9,1 g |
| Fett | 5,3 g | 18,6 g |
| Salz | 0,48 g | 1,68 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 3,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Schale Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus Schale Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 121 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 482 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano
Wie viele Kalorien hat Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano?
100 g Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Schale, 350 g) kommt auf 452 kcal.
Welche Nährwerte hat Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano?
Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Schale Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.
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