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Salat - Homann
Thunfischsalat - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Becher (150 g) |
Brennwert: |
239,0 kcal / 1.001,0 kJ |
358,5 kcal / 1.501,5 kJ |
Eiweiß: |
9,5 g |
14,3 g |
Kohlenhydrate: |
6,1 g |
9,2 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
6,0 g |
Fett: |
19,5 g |
29,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,9 g |
2,9 g |
Salz: |
1,50 g |
2,25 g |
Ballaststoffe: |
1,0 g |
1,5 g |
Broteinheiten: |
0,6 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfischsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfischsalat
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Eiweiß: |
16.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
10.3 % der Kalorien |
Fett: |
73.8 % der Kalorien |
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Thunfischsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
239 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
9.5 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
6.1 g
0 304 g
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Fett: |
19.5 g
0 242 g
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- Thunfischsalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4030800193790 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfischsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfischsalat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfischsalat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfischsalat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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