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» Thunfisch-Salat, Couscous
Salat - Appel
Thunfisch-Salat, Couscous - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
219,0 kcal / 917,0 kJ |
Eiweiß: |
11,4 g |
Kohlenhydrate: |
15,3 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
Fett: |
12,0 g |
Salz: |
1,00 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Couscous je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Salat, Couscous
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Eiweiß: |
21.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
28.5 % der Kalorien |
Fett: |
50.3 % der Kalorien |
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Thunfisch-Salat, Couscous im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
219 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
11.4 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
15.3 g
0 304 g
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Fett: |
12 g
0 242 g
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- Thunfisch-Salat, Couscous
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311596615001 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Couscous tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Couscous tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Couscous tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Couscous tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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