Salat - .Hilcona

Swiss Salad. - Kalorien und Nährwerte

setzt sich aus knackigem Blattsalat sowie Vorderschinken und Käse zusammen, angereichert mit einem French Dressing.

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · Salatbox: 389 kcal

Eiweiß 6,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 7 % kcal

Fett 12,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Swiss Salad.

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Swiss Salad. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Swiss Salad. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Salatbox Swiss Salad. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus Salatbox Swiss Salad. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Swiss Salad.

Wie viele Kalorien hat Swiss Salad.?

100 g Swiss Salad. enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (Salatbox, 270 g) kommt auf 389 kcal.

Welche Nährwerte hat Swiss Salad.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Swiss Salad.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Swiss Salad. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salatbox Swiss Salad. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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