Salat - Kaiser's Tengelmann

Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte

130g + 40 ml

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Schale: 296 kcal

Eiweiß 4,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 15 % kcal

Fett 12,6 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 74.5 %

Nährwerte von Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Schale Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing

Wie viele Kalorien hat Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing?

100 g Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Schale, 200 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Star Salat - Schinken mit Joghurtdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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