Salat - Diverse

Spreewälder Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Becher: 420 kcal

Eiweiß 4,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 31 % kcal

Fett 14,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Spreewälder Nudelsalat

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 30.7 % Fett: 60.1 %

Nährwerte von Spreewälder Nudelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spreewälder Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Spreewälder Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Becher Spreewälder Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spreewälder Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Spreewälder Nudelsalat?

100 g Spreewälder Nudelsalat enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Spreewälder Nudelsalat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spreewälder Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spreewälder Nudelsalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Spreewälder Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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