Salat - Fürstenkrone

Spargelsalat, mit Vorderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Packung: 257 kcal

Eiweiß 3,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 16 % kcal

Fett 14,3 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Spargelsalat, mit Vorderschinken

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Spargelsalat, mit Vorderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargelsalat, mit Vorderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spargelsalat, mit Vorderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 1 Packung Spargelsalat, mit Vorderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargelsalat, mit Vorderschinken

Wie viele Kalorien hat Spargelsalat, mit Vorderschinken?

100 g Spargelsalat, mit Vorderschinken enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargelsalat, mit Vorderschinken?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargelsalat, mit Vorderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargelsalat, mit Vorderschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spargelsalat, mit Vorderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren