Salat - Kaufland

Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Becher: 336 kcal

Eiweiß 3,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 16 % kcal

Fett 19,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 1 Becher Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache

Wie viele Kalorien hat Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache?

100 g Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 336 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Spargelsalat, mit Lyoner und Crème frache zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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