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Salat - .Gartenfrisch Jung

Snackschale Griechisch. - Kalorien und Nährwerte

ohne Dressing

Brennwert je 100 g

51kcal

213 kJ · Cup: 89 kcal

Eiweiß 3,4 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 1,8 g 13 % kcal
Fett 3,7 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Snackschale Griechisch.

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Snackschale Griechisch. im Detail

Nährwert pro 100 g Cup (175 g)
Brennwert 50,8 kcal213,0 kJ 88,9 kcal372,8 kJ
Eiweiß 3,4 g 6,0 g
Kohlenhydrate 1,8 g 3,2 g
Fett 3,7 g 6,5 g
Broteinheiten 0,2 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snackschale Griechisch. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Cup Snackschale Griechisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Cup Snackschale Griechisch. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snackschale Griechisch.

Wie viele Kalorien hat Snackschale Griechisch.?

100 g Snackschale Griechisch. enthalten 51 kcal (213 kJ). Eine Portion (Cup, 175 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Snackschale Griechisch.?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snackschale Griechisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snackschale Griechisch. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Cup Snackschale Griechisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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