Salat - Betty Bossi

Schinken & Le Gruyere AOP - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Portion: 417 kcal

Eiweiß 7,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 7 % kcal

Fett 11,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken & Le Gruyere AOP

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Schinken & Le Gruyere AOP im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken & Le Gruyere AOP je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken & Le Gruyere AOP abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 1 Portion Schinken & Le Gruyere AOP wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken & Le Gruyere AOP

Wie viele Kalorien hat Schinken & Le Gruyere AOP?

100 g Schinken & Le Gruyere AOP enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 417 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken & Le Gruyere AOP?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken & Le Gruyere AOP?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken & Le Gruyere AOP rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken & Le Gruyere AOP zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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