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Schinken & Le Gruyère AOC - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1: 501 kcal

Eiweiß 8,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 13,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken & Le Gruyère AOC

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 70.9 %

Nährwerte von Schinken & Le Gruyère AOC im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken & Le Gruyère AOC je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schinken & Le Gruyère AOC abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 501 kcal aus 1 Schinken & Le Gruyère AOC wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken & Le Gruyère AOC

Wie viele Kalorien hat Schinken & Le Gruyère AOC?

100 g Schinken & Le Gruyère AOC enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1, 300 g) kommt auf 501 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken & Le Gruyère AOC?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken & Le Gruyère AOC?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken & Le Gruyère AOC rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schinken & Le Gruyère AOC zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 501 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 534 Minuten Krafttraining.

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