Salat - Greenland

Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 4,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 35 % kcal

Fett 2,4 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing

Wie viele Kalorien hat Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing?

100 g Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatschale mit Putenstreifen und Joghurt-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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