Salat - Vitana

Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 4,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 22 % kcal

Fett 8,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 62.9 %

Nährwerte von Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing

Wie viele Kalorien hat Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing?

100 g Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatschale mit Huhn und Joghurt Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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