Salat - Edeka

Salatschale, Käse und Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

457 kJ · 1 Riegel: 305 kcal

Eiweiß 5,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 14 % kcal

Fett 7,8 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale, Käse und Ei

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Salatschale, Käse und Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale, Käse und Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Salatschale, Käse und Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Riegel Salatschale, Käse und Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale, Käse und Ei

Wie viele Kalorien hat Salatschale, Käse und Ei?

100 g Salatschale, Käse und Ei enthalten 109 kcal (457 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 280 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatschale, Käse und Ei?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale, Käse und Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale, Käse und Ei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Salatschale, Käse und Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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