Salat - Gartenfrisch

Salatschale Hähnchen & Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 504 kcal

Eiweiß 4,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 30 % kcal

Fett 9,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale Hähnchen & Kartoffeln

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Salatschale Hähnchen & Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale Hähnchen & Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatschale Hähnchen & Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 1 Portion Salatschale Hähnchen & Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale Hähnchen & Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Salatschale Hähnchen & Kartoffeln?

100 g Salatschale Hähnchen & Kartoffeln enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 504 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatschale Hähnchen & Kartoffeln?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale Hähnchen & Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale Hähnchen & Kartoffeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatschale Hähnchen & Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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