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Salatherzen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · Stück: 11 kcal

Eiweiß 1,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 50 % kcal

Fett 0,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Salatherzen.

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Salatherzen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatherzen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Salatherzen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Stück Salatherzen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatherzen.

Wie viele Kalorien hat Salatherzen.?

100 g Salatherzen. enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (Stück, 83.33 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatherzen.?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatherzen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatherzen. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Salatherzen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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