Salat - Wonnemeyer

Salatcup -Käse & Schinken- - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Salatcup: 364 kcal

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 27 % kcal

Fett 8,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Salatcup -Käse & Schinken-

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 58.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatcup -Käse & Schinken- je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatcup -Käse & Schinken- im Detail

Mineralien

Salatcup Salatcup -Käse & Schinken- abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus Salatcup Salatcup -Käse & Schinken- wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatcup -Käse & Schinken-

Wie viele Kalorien hat Salatcup -Käse & Schinken-?

100 g Salatcup -Käse & Schinken- enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Salatcup, 280 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatcup -Käse & Schinken-?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatcup -Käse & Schinken-?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatcup -Käse & Schinken- rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salatcup Salatcup -Käse & Schinken- zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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