Salat - Zurheide

Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 6,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 20 % kcal

Fett 11,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 62.9 %

Nährwerte von Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün

Wie viele Kalorien hat Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün?

100 g Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatbowl Protein mit Thunfisch, Roter Quinoia mit Thunfisch, Minispinat und grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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