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Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · Schale: 416 kcal

Eiweiß 7,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 7 % kcal

Fett 11,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 72.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat im Detail

Schale Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus Schale Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat

Wie viele Kalorien hat Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat?

100 g Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (Schale, 300 g) kommt auf 416 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Salat Schinken & Gruyère AOC, Mischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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