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Salat - Betty Bossi

Salat Poulet-Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Packung: 624 kcal

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal
Fett 15,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Poulet-Curry

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Salat Poulet-Curry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 208,0 kcal871,0 kJ 624,0 kcal2.613,0 kJ
Eiweiß 12,0 g 36,0 g
Kohlenhydrate 6,0 g 18,0 g
davon Zucker 5,0 g 15,0 g
Fett 15,0 g 45,0 g
Salz 0,11 g 0,34 g
Broteinheiten 0,5 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Poulet-Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salat Poulet-Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 1 Packung Salat Poulet-Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 167 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 62 Minuten
Krafttraining 666 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Poulet-Curry

Wie viele Kalorien hat Salat Poulet-Curry?

100 g Salat Poulet-Curry enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 624 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Poulet-Curry?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Poulet-Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Poulet-Curry rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salat Poulet-Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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