Salat - Quick

Salat Ocean ( Quick ) - Kalorien und Nährwerte

ohne Sauce

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · Salat: 193 kcal

Eiweiß 5,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 10 % kcal

Fett 5,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Ocean ( Quick )

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Salat Ocean ( Quick ) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Ocean ( Quick ) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Salat Salat Ocean ( Quick ) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus Salat Salat Ocean ( Quick ) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Ocean ( Quick )

Wie viele Kalorien hat Salat Ocean ( Quick )?

100 g Salat Ocean ( Quick ) enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (Salat, 232 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Ocean ( Quick )?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Ocean ( Quick )?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Ocean ( Quick ) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salat Salat Ocean ( Quick ) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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