Salat - Gut & Günstig

salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 22 % kcal

Fett 7,1 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 73.4 %

Nährwerte von salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing

Wie viele Kalorien hat salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing?

100 g salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g salat, mit Thunfisch und Sylter Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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