Salat - Diverse

Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Packung: 282 kcal

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 17 % kcal

Fett 6,4 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Packung Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat

Wie viele Kalorien hat Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat?

100 g Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salat mit Thunfisch & Oliven, Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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