Salat -

Salat mit Hu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 5,9 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 38 % kcal

Fett 0,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Hu

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Salat mit Hu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Hu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salat mit Hu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Salat mit Hu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Hu

Wie viele Kalorien hat Salat mit Hu?

100 g Salat mit Hu enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 155 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat mit Hu?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Hu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Hu rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat mit Hu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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