Salat - Aldi
Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
138kcal
578 kJ
Brennwertverteilung von Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing
Nährwerte von Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 138,0 kcal578,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g |
| Fett | 2,9 g |
| Broteinheiten | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing
Wie viele Kalorien hat Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing?
100 g Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing enthalten 138 kcal (578 kJ).
Welche Nährwerte hat Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Menü Pasta-Salat mit Hühnchen, mit Joghurt Dressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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