Salat - Diverse

Salat, Kartoffel-Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 490 kcal

Eiweiß 4,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 31 % kcal

Fett 8,8 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Salat, Kartoffel-Hähnchen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat, Kartoffel-Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat, Kartoffel-Hähnchen im Detail

1 Portion Salat, Kartoffel-Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 1 Portion Salat, Kartoffel-Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat, Kartoffel-Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Salat, Kartoffel-Hähnchen?

100 g Salat, Kartoffel-Hähnchen enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 490 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat, Kartoffel-Hähnchen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat, Kartoffel-Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat, Kartoffel-Hähnchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat, Kartoffel-Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 523 Minuten Krafttraining.

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