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Salat - Gut & Günstig
Salat, Käse-Schinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (280 g) |
Brennwert: |
86,0 kcal / 360,0 kJ |
240,8 kcal / 1.008,0 kJ |
Eiweiß: |
3,5 g |
9,8 g |
Kohlenhydrate: |
5,3 g |
14,8 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
11,2 g |
Fett: |
5,3 g |
14,8 g |
Broteinheiten: |
0,4 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Salat, Käse-Schinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Salat, Käse-Schinken
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Eiweiß: |
16.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
25.6 % der Kalorien |
Fett: |
57.5 % der Kalorien |
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Salat, Käse-Schinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
86 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
3.5 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
5.3 g
0 304 g
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Fett: |
5.3 g
0 242 g
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- Salat, Käse-Schinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311527554492 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salat, Käse-Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salat, Käse-Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Salat, Käse-Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salat, Käse-Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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