Salat - Gartenfrisch
Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
135kcal
565 kJ · Schale: 473 kcal
Brennwertverteilung von Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat
Nährwerte von Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Schale (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 135,0 kcal565,0 kJ | 472,5 kcal1.977,5 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g | 33,9 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 8,1 g |
| Fett | 8,0 g | 28,0 g |
| Salz | 1,98 g | 6,93 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Schale Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus Schale Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 126 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 504 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat
Wie viele Kalorien hat Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat?
100 g Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Schale, 350 g) kommt auf 473 kcal.
Welche Nährwerte hat Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Schale Salat-Gemüsemischung mit Hähnchen, Grana Pandano auf Nudeln mit , Salat zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 504 Minuten Krafttraining.
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