Salat - Diverse

Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.025 kJ · Portion: 122 kcal

Eiweiß 6,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 17 % kcal

Fett 19,6 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 72.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons im Detail

Portion Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus Portion Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons

Wie viele Kalorien hat Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons?

100 g Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons enthalten 245 kcal (1.025 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Salat, Geflügel mit Ananas und Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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