Salat - Bonduelle

Rucolatino-Mix (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

68 kJ · 1/2 Tüte (125g): 20 kcal

Eiweiß 1,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Rucolatino-Mix (KR)

Eiweiß: 32.9 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rucolatino-Mix (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rucolatino-Mix (KR) im Detail

1/2 Tüte (125g) Rucolatino-Mix (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1/2 Tüte (125g) Rucolatino-Mix (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rucolatino-Mix (KR)

Wie viele Kalorien hat Rucolatino-Mix (KR)?

100 g Rucolatino-Mix (KR) enthalten 16 kcal (68 kJ). Eine Portion (1/2 Tüte (125g), 125 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Rucolatino-Mix (KR)?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rucolatino-Mix (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rucolatino-Mix (KR) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Tüte (125g) Rucolatino-Mix (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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