Salat - Naturprodukte

Rotkrautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 47 % kcal

Fett 5,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkrautsalat

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Rotkrautsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkrautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkrautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Rotkrautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkrautsalat

Wie viele Kalorien hat Rotkrautsalat?

100 g Rotkrautsalat enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkrautsalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkrautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkrautsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkrautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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