Salat - FELIX

Roter Rüben Salat, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Glas (Abtropfgewicht): 106 kcal

Eiweiß 0,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Roter Rüben Salat, in Scheiben

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Roter Rüben Salat, in Scheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter Rüben Salat, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas (Abtropfgewicht) Roter Rüben Salat, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Glas (Abtropfgewicht) Roter Rüben Salat, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter Rüben Salat, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Roter Rüben Salat, in Scheiben?

100 g Roter Rüben Salat, in Scheiben enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Glas (Abtropfgewicht), 320 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Roter Rüben Salat, in Scheiben?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter Rüben Salat, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter Rüben Salat, in Scheiben rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas (Abtropfgewicht) Roter Rüben Salat, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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