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Salat - Weight Watchers
Roter Heringssalat - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Becher (150 g) |
Brennwert: |
146,0 kcal / 611,0 kJ |
219,0 kcal / 916,5 kJ |
Eiweiß: |
5,1 g |
7,7 g |
Kohlenhydrate: |
9,9 g |
14,9 g |
davon Zucker: |
7,3 g |
11,0 g |
Fett: |
12,2 g |
18,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,1 g |
3,2 g |
Salz: |
1,90 g |
2,85 g |
Wassergehalt: |
70,0 % |
70,0 % |
Ballaststoffe: |
1,3 g |
2,0 g |
Broteinheiten: |
0,8 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roter Heringssalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roter Heringssalat
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Eiweiß: |
12.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.3 % der Kalorien |
Fett: |
64.7 % der Kalorien |
|
Roter Heringssalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
146 kcal
0 2.430 kcal
|
Eiweiß: |
5.1 g
0 62 g
|
Kohlenhydrate: |
9.9 g
0 304 g
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Fett: |
12.2 g
0 242 g
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- Roter Heringssalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4002268081759 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roter Heringssalat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roter Heringssalat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roter Heringssalat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roter Heringssalat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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