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Salat - Weight Watchers
Roter Heringssalat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 146,0 kcal / 611,0 kJ | 219,0 kcal / 916,5 kJ |
| Eiweiß: | 5,1 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 g | 14,9 g |
| davon Zucker: | 7,3 g | 11,0 g |
| Fett: | 12,2 g | 18,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 g | 3,2 g |
| Salz: | 1,90 g | 2,85 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 2,0 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roter Heringssalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roter Heringssalat
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Roter Heringssalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
146 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.1 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
9.9 g 0 304 g
|
| Fett: |
12.2 g 0 242 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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