Salat - Machland

Rote Rübensalat Machland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Glas: 181 kcal

Eiweiß 0,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rübensalat Machland

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Rote Rübensalat Machland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rübensalat Machland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rote Rübensalat Machland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Glas Rote Rübensalat Machland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rübensalat Machland

Wie viele Kalorien hat Rote Rübensalat Machland?

100 g Rote Rübensalat Machland enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Glas, 670 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Rübensalat Machland?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rübensalat Machland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rübensalat Machland rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rote Rübensalat Machland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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