Salat - Schwarzbach Feinkost

Rote Beete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Becher: 105 kcal

Eiweiß 1,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 59 % kcal

Fett 1,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete Salat

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 30.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Beete Salat im Detail

1 Becher Rote Beete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Becher Rote Beete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Beete Salat?

100 g Rote Beete Salat enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Beete Salat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rote Beete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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