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Salat - Rewe
Romana Salatherzen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (120 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 12,0 kcal / 50,0 kJ | 14,4 kcal / 60,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 g | 1,3 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,4 g | 1,7 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Romana Salatherzen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.24 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B1: | 60 µg | 72 µg |
| Vitamin B2: | 80 µg | 96 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 72 µg |
| Vitamin C: | 13 mg | 15.6 mg |
| Vitamin E: | 6 mg | 7.2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.36 mg |
| Kalium: | 172 mg | 206.4 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 24 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 10.8 mg |
Brennwerte von Romana Salatherzen
|
Romana Salatherzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
12 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.1 g 0 304 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 242 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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