Salat - Havita

Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Packung: 82 kcal

Eiweiß 1,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 84 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Packung Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl

Wie viele Kalorien hat Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl?

100 g Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rohkostsalat, Rotkohl, Möhre, Weißkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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