Salat - BFP

Rohkostmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

68 kJ · 1 Packung: 32 kcal

Eiweiß 1,5 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 52 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkostmix

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Rohkostmix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkostmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rohkostmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Packung Rohkostmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkostmix

Wie viele Kalorien hat Rohkostmix?

100 g Rohkostmix enthalten 16 kcal (68 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohkostmix?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkostmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkostmix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rohkostmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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