Salat - Dr. Doerr

Rindfleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Becher: 141 kcal

Eiweiß 6,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 34 % kcal

Fett 3,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleischsalat

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Rindfleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Rindfleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Becher Rindfleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleischsalat

Wie viele Kalorien hat Rindfleischsalat?

100 g Rindfleischsalat enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindfleischsalat?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleischsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rindfleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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