Salat - Tacken GmbH
Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
133kcal
557 kJ · 1 Portion: 346 kcal
Brennwertverteilung von Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen
Nährwerte von Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (260 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 133,0 kcal557,0 kJ | 345,8 kcal1.448,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 11,4 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 6,2 g |
| Fett | 10,4 g | 27,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 2,6 g |
| Salz | 0,53 g | 1,38 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Portion Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 369 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen
Wie viele Kalorien hat Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen?
100 g Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 260 g) kommt auf 346 kcal.
Welche Nährwerte hat Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rewe Salat Nizza, Salat, Thunfisch, Kidneybohnen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.
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