Salat - .Naturprodukt

Rauke. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · Portion: 6 kcal

Eiweiß 2,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 33 % kcal

Fett 0,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Rauke.

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauke. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rauke. im Detail

Mineralien

Portion Rauke. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Portion Rauke. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauke.

Wie viele Kalorien hat Rauke.?

100 g Rauke. enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Rauke.?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauke.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauke. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Rauke. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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