Salat - Rewe to go

Quinoa Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 48 % kcal

Fett 6,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Karottensalat

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Quinoa Karottensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Quinoa Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Quinoa Karottensalat?

100 g Quinoa Karottensalat enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Karottensalat?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Karottensalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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