Salat - Diverse
Premium Salatschlae Tokio, pikant - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
69kcal
289 kJ · 1 Portion: 207 kcal
Brennwertverteilung von Premium Salatschlae Tokio, pikant
Nährwerte von Premium Salatschlae Tokio, pikant im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 69,0 kcal289,0 kJ | 207,0 kcal867,0 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 13,2 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 6,6 g |
| Fett | 3,3 g | 9,9 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Salatschlae Tokio, pikant je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Premium Salatschlae Tokio, pikant abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion Premium Salatschlae Tokio, pikant wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 221 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Salatschlae Tokio, pikant
Wie viele Kalorien hat Premium Salatschlae Tokio, pikant?
100 g Premium Salatschlae Tokio, pikant enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 207 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Salatschlae Tokio, pikant?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Salatschlae Tokio, pikant?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Salatschlae Tokio, pikant rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium Salatschlae Tokio, pikant zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.
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