Salat - Naturprodukt

Pflücksalat. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

10kcal

42 kJ · Blatt: 2 kcal

Eiweiß 1,5 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 26 % kcal

Fett 0,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Pflücksalat.

Eiweiß: 64.5 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflücksalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pflücksalat. im Detail

Blatt Pflücksalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Blatt Pflücksalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflücksalat.

Wie viele Kalorien hat Pflücksalat.?

100 g Pflücksalat. enthalten 10 kcal (42 kJ). Eine Portion (Blatt, 20 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflücksalat.?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflücksalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflücksalat. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Blatt Pflücksalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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