Salat - Penny to go
Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
184kcal
770 kJ · 1 Packung: 552 kcal
Brennwertverteilung von Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen
Nährwerte von Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 184,0 kcal770,0 kJ | 552,0 kcal2.310,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 12,9 g |
| Kohlenhydrate | 12,5 g | 37,5 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 9,9 g |
| Fett | 12,7 g | 38,1 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 552 kcal aus 1 Packung Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 148 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 55 Minuten |
| Krafttraining | 589 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen
Wie viele Kalorien hat Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen?
100 g Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 552 kcal.
Welche Nährwerte hat Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penny to go Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 552 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.
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