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Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ · 1 Packung: 455 kcal
Brennwertverteilung von Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln
Nährwerte von Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal544,0 kJ | 455,0 kcal1.904,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 33,3 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 9,8 g |
| Fett | 8,6 g | 30,1 g |
| Salz | 0,53 g | 1,86 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Packung Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 122 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 46 Minuten |
| Krafttraining | 485 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln?
100 g Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 455 kcal.
Welche Nährwerte hat Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penny Ready to go Salat Combo Feldsalat & Kartofeln mit Speck und Zwiebeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.
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