Salat - Bon Appetit

Pellkartoffelsalat mit Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 1,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 27 % kcal

Fett 14,8 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Pellkartoffelsalat mit Ei

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pellkartoffelsalat mit Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pellkartoffelsalat mit Ei im Detail

1 Portion Pellkartoffelsalat mit Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Pellkartoffelsalat mit Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pellkartoffelsalat mit Ei

Wie viele Kalorien hat Pellkartoffelsalat mit Ei?

100 g Pellkartoffelsalat mit Ei enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Pellkartoffelsalat mit Ei?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pellkartoffelsalat mit Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pellkartoffelsalat mit Ei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pellkartoffelsalat mit Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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