Salat - WW (Weight Watchers)

Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 5,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,8 g 68 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 14.7 %

Nährwerte von Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten

Wie viele Kalorien hat Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten?

100 g Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta Salat Quinoa & Gemüse, mit getrockneten Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren